วันศุกร์ที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2554

16141-203-17 กล้วย

บทความเรื่อง กล้วย
           ถ้าคุณต้องการให้ระดับพลังงานที่ หย่อนยานลงในตัวคุณให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็ว ไม่มีอาหารว่างอะไร ที่จะดีไปกว่ากล้วย ซึ่งอุดมไปด้วย น้ำตาล ตามธรรมชาติถึง ๓ ชนิดด้วยกัน คือ ซูโครส, ฟรุคโทส, และกลูโคส รวมกับเส้นใย และ กากอาหาร กล้วยจะช่วย ส่งเสริม สนับสนุน การเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายอย่างทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่า กินกล้วยแค่ ๒ ลูก ก็สามารถ เพิ่มพลังงาน ให้อย่าง พอเพียง กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง ๙๐ นาที จึงไม่น่าแปลกใจเลย ที่กล้วยได้เป็นผลไม้ อันดับหนึ่ง ของนักกีฬา ชั้นนำ ระดับโลก กล้วยไม่ใช่เพียงแค่ช่วยเพิ่มพลังงานเท่านั้น กล้วยยังช่วยเอาชนะ และป้องกัน โรคต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น กับร่างกายได้ อีกหลายโรค ทำให้เราต้อง เพิ่มกล้วย เข้าไปในสิ่งที่เรา จะต้องรับประทานให้ได้ทุกวัน

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น